おはようございます。

最近のだるさ等の調子の悪さは、かかりつけ医に聞いたら、完全に自律神経の乱れだそうです。。。


とにかく、自律神経の調子を戻すためには、生活リズムをしっかりさせることらしいです。


特に、起きる時間をしっかりさせたりすること!!!
寝る時間をしっかりさせたりすること!!!


しんしんも仕事、畑が忙しいですが、生活リズムをしっかりしますよ!!!(ΦдΦ)